Byung Chul Han, fil??sofo: ???Quedarse en casa es la forma m??s l??cida de resistencia???

Cuando se imagina una postura 'antisistema', es com??n visualizar disturbios, ruido en las calles o caos urbano. Sin embargo, las ideas m??s revolucionarias de la actualidad proponen todo lo contrario: el refugio, el silencio y la inactividad.??

Byung Chul Han, fil??sofo surcoreano y reciente ganador del Premio Princesa de Asturias de Comunicaci??n y Humanidades 2025, plantea que permanecer en el hogar es un acto de rebeld??a contra la presi??n social.

El autor de obras influyentes como 'La sociedad del cansancio', sostiene que el sistema econ??mico actual desprecia el vac??o y ha inculcado en las personas el miedo a los momentos no productivos.??

Seg??n su visi??n, encerrarse en las cuatro paredes de la vivienda no es un acto de aislamiento negativo , sino una estrategia para recuperar el equilibrio y escapar de la autoexplotaci??n.

"Quedarse en casa es la forma m??s l??cida de resistencia. El silencio de tu casa es el ??nico lugar donde todav??a puedes escucharte", afirma Han. Para el pensador, el hogar se convierte en un basti??n de libertad donde el individuo no tiene que rendir cuentas a nadie ni ser testigo de la incesante exhibici??n en redes sociales. Es, en esencia, una 'huelga' contra los imperativos de rendimiento constante.

M??s all?? de la filosof??a de la resistencia, este enfoque se alinea con conceptos como la 'hogarterapia'. Esta tendencia busca transformar la vivienda en un entorno sano y equilibrado , dejando de verla solo como el sitio para dormir o comer. La casa funciona como un exoesqueleto; un refugio de regeneraci??n que protege del ruido exterior.

Al convertir el espacio habitacional en un 'Hogar Consciente', se recupera un potencial ancestral. Expertos se??alan que en este entorno protegido es posible potenciar la salud, calmar el estr??s y fomentar la creatividad. No se trata de encerrarse para no hacer nada, sino de hacer cosas que nutran el esp??ritu sin la presi??n del mercado.

Otras voces se suman a esta perspectiva. Kankyo Tannier, autora de La magia del silencio, defiende que "quedarse en casa no significa quedarse quieta" y argumenta que el autoconocimiento reduce el miedo a la soledad. Por su lado, Marie Kondo sugiere realizar "desahogos creativos" para reconectar con la br??jula interna.

A continuaci??n, se presentan algunas sugerencias para disfrutar de la intimidad del hogar y practicar este tipo de resistencia pac??fica:

• Jugar sin culpa: Recordando las palabras de Byung-Chul Han, quien asegura que "nos matamos por ser productivos pero el hombre ha nacido para jugar, no para trabajar", es vital dedicar tiempo a jugar con hijos o seres queridos sin mirar el reloj.
• Cocina lenta: Preparar una receta con calma, disfrutando del proceso y los aromas, funciona como una terapia de atenci??n plena.
• Lectura por placer: Estudiar o leer temas que no tengan relaci??n con el trabajo, simplemente por el gozo de aprender o imaginar.
• Manualidades y craftfulness: Tejer, bordar, pintar mandalas o realizar cuadros num??ricos ayuda a conectar con uno mismo a trav??s de la creatividad manual.
• Rituales de sue??o natural: Si la agenda lo permite, acostarse temprano para despertar descansado y sin la alarma del despertador.
• Escritura terap??utica: Practicar el journaling o diario personal para vaciar la mente y ordenar pensamientos.
• Spa en casa: Dedicar un momento al cuidado f??sico en un ambiente relajado.
• Planificaci??n amable: Organizar la agenda futura premiando los avances personales y trat??ndose con amabilidad.
• Bebidas conscientes : Tomar un caf?? o t?? con total presencia, saboreando el momento sin distracciones digitales.
• Oasis de silencio: Buscar pausas de silencio absoluto a lo largo del d??a para descansar del ruido mental.

Estas actividades, aunque cotidianas, son herramientas para alquimizar la vida diaria y reconciliarse con el espacio privado, convirti??ndolo en el ??nico lugar donde la productividad no es la ley suprema.

Redacci??n Alcance Digital

*Art??culo desarrollado con apoyo de IA y revisado por un periodista.